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搜狐新闻马拉松明星跑者曹云金:跑步健身早有

来源:新优平台 编辑:新优娱乐 时间:2019-04-09 00:00

图片|网络

文字|林樱

搜狐新闻马拉松第十一季崇礼站将于4月10日火热开跑,曹云金将作为明星嘉宾参加此次活动。近日,曹云金在搜狐娱乐的专访中畅谈开跑前的心情,他表示这是他首次挑战马拉松,并且希望能够完成全程,但也会量力而行。采访中曹云金自曝在生活中酷爱健身,很擅长跑步、滑雪等运动,甚至每天睡前都要做200个卷腹。

本次搜狐新闻马拉松第十一季选址在崇礼。崇礼是2022年冬奥会的举办地,这也是冬奥会首次在中国举行,这让曹云金也对此次马拉松更加关注。

曹云金跟崇礼其实很有渊源,三年前曹云金就来崇礼录制过节目,并在崇礼热爱上滑雪,之后也经常来滑雪。曹云金非常喜欢崇礼,也在采访中大赞崇礼,“滑雪环境很好,得天独厚,而且酒店的涮羊肉还不错,运动完了上一桌,太美了。”

本次搜狐新闻马拉松不同于以往的举办地,往年多数会在平缓的场地进行,而本次赛程会翻越崇礼的山区,分别设有5公里、12公里、21公里三个赛段,当地四月份的天气还是比较寒冷的,对于跑步嘉宾来说,5公里的赛段已是难度不小。

曹云金了解到本次搜狐新闻马拉松在崇礼的越野跑项目时,也做好了一定的心理准备。他表示,自己之前没有挑战过马拉松,也没有尝试过越野跑,所以很期待此次的活动,但也知道越野跑条件相对艰苦,所以最重要的是提醒自己注意安全。

曹云金在去年开始接触滑雪,特意去北海道请了教练,目前曹云金在研究各地能滑雪的地方,在各地进行训练,后面可能还会去芬兰滑雪。就在上月24日,曹云金在滑雪中意外受伤肋骨骨折,之后还继续滑雪三日,可见其对滑雪的热爱。

在生活中曹云金非常注重身材的保持,虽然本职工作是一位相声演员,但是好的身材才是革命的本钱。

对于相声演员来讲,其实很需要好的身体,曹云金也讲道“尤其我的作品时间都长,喜聚现场我一个人能说一个小时,所以身体是革命的本钱。”所以像跑步、滑雪这些运动曹云金平时会经常参加。

曹云金坚持少吃多动的准则,平时很少吃碳水比较高的食物,会多吃蔬菜和牛肉、鸡肉类食物。这也让曹云金的身材依旧保持的很健美。

较大的运动量也为曹云金参加搜狐新闻马拉松打下了良好的身体基础。从物理治疗的角度来讲,力量练习首先会让肌肉在触地面对较强的冲力时更有韧性,减少触地时间,从而让适应像越野跑、马拉松这种耐力运动。再一个就是减少运动损伤,肌肉的力量得到增强,它的保护作用就会更强,特别是在越野跑中有山地和泥路的赛段,爬坡、下坡,以及地面对你的抓力都会使你的身体承受更大的压力,肌肉力量的提升则会对身体起到更好地保护作用。

曹云金可谓是健身达人,虽然没有参加过越野跑,相信他会在搜狐新闻马拉松第十一季·崇礼站展现他的运动天赋。让我们一起关注4月10日举行的搜狐新闻马拉松崇礼站吧。

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